የጥርስ ንፅህና ስብስብ

ከዚህ ግዙፍ የጥርስ እንክብካቤ ሞዴል እና ግዙፍ የጥርስ ብሩሽ ጋር ጥሩ የጥርስ ንፅህና አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት ይስጡ ፡፡ የአዋቂን የጥርስ ጥርስ የላይኛው እና የታችኛው ግማሽ ያሳያል። መመሪያ መመሪያ የጥርስ አወቃቀርን ፣ የጥርስ መበስበስን እና በትክክል እንዴት እንደሚንሳፈፍ ያብራራል ሞዴል ሀ በምላስ; ሞዴል ቢ ያለ ምላስ

የጥርስ ጤና አጠባበቅ የጥርስ ጥበቃን የሚያመለክት ጥርት ያለ ፣ ነጭ እና የጥርስ በሽታ ያለባቸውን ለምሳሌ እንደ ወቅታዊ በሽታ ፣ በአፍ ውስጥ ልዩ የሆነ ሽታ እና መደበኛ የማኘክ ተግባርን ያጠቃልላል ፡፡ በየቀኑ ጥርስዎን የመቦረሽ ጥሩ ልምድን ያዳብሩ ፡፡ ጠዋት ከመነሳትዎ በፊት እና ማታ ከመተኛትዎ በፊት ጥርስዎን መቦረሽ አለብዎት ፡፡ ይህ የምግብ ፍርስራሽ ፣ ለስላሳ ነጭ ቆሻሻ እና የጥርስ ንጣፍ በአፉ እና በጥርስ ላይ ማስወገድ ይችላል ፡፡ የአፍ ውስጥ ምሰሶው ንፁህ እና ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ያድርጉ ፣ እንዲሁም የጥርስ በሽታዎችን ገጽታ ይቀንሱ ፡፡ ጠዋት ከእንቅልፍ ከመነሳትዎ በፊት እና ማታ ከመተኛታቸው በፊት የጥርስ የላይኛው እና የታችኛው ጥርሶች እርስ በእርስ ሊጋጩ ይችላሉ ፡፡ በቀን ከአስር እስከ ሃምሳ ጊዜ ድረስ ተጽዕኖዎች እና ተጽዕኖ ሀይል ቁጥር በየቀኑ ሊጨምር ስለሚችል ጥርሶቹን የበለጠ ጠንካራ ያደርጋቸዋል ፡፡